王品雅最推薦的好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/雅詩詩 　　歲月的山巒積淀著滄桑，生命的泉水滌蕩著澄澈，心靈的花草彌散著芳香。這夢一般的歲月純凈而美好。悠然行走在美麗的世界里，讓自己跨越的姿勢優雅而蹁躚。 　　優雅是一種美麗，是“寵辱不驚，去留無意，”的淡然;是“結廬在人境，而無車馬喧”的清高曠遠。優雅，是一個冰清而素潔的詞匯。 　　優雅是生活姿態。優雅的生活，就是在某個細雨霏霏的春日里，雙手托腮，獨坐窗邊，觀望窗外細雨獨奏的美妙樂聲;優雅的生活，就是炎熱的夏季，靜坐大樹下，感受微風帶來的絲絲涼意;優雅的生活就是在天高氣爽的秋季，漫步原野，與落葉對話，和秋雨相伴;優雅的生活，就是在白雪皚皚的冬季，掬一捧雪花，握一份愜意。 　　優雅是淺淺歡喜。喜歡，在某個悠閑的午后，泡一杯香茶。找一個無人的角落，悄悄合上眼皮，任往事如涓涓細流漫過心田。而那可多愁善感的心，就像一支靈動的筆，將歲月寫成詩，譜成歌，描成圖，匯成畫。思親情如燈，在無聲無息中照亮世界的每一個角落;品生活如棋，在每一步前進抑或后退中執一顆平常心。任云卷云舒，看花開花落，曼妙的情是芬芳的花，香了午后，亦香醉了心。 　　每當談起優雅，眼前總會幻化出一位美麗的女子，秀發飄飄。擁有林黛玉般的“兩彎似蹙非蹙籠煙眉，一雙似喜非喜含情目”，明亮的雙眸，脈脈含情，淺笑安然。舉手投足間溫柔可親，似一株山間的幽蘭，超脫紅塵般清香淡雅，沁人心脾，使人百看不厭，喜愛非常。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　優雅，不只有外在的優美，更包含內心的善良與淡然。善良的心，“贈人玫瑰，手留余香”;淡然的心，“微笑向暖，淺笑安然”。 　　疲勞時，不妨讓倦了的心曬曬太陽。往事如風，漫過心田的是彩虹般美麗的夢，而這些已足以使我們粲然而笑，抑或感動的淚流滿面。 　　任柳絮飄飛，任花草飄香，任歲月行走。我只愿在這夢樣的時光，相守淺笑，安然優雅。 +10我喜歡

記住，你好，全家才會安好 　　慢慢地，我們都會變老，從起點走向終點，自然而必然。成長的途中，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，勞累而又費心，一生，留下什么，又得到什么。細想，活著，就該盡力活好，別讓自己活得太累。想開、看淡，放松，人不可太精，事不可太勤，不要累人、累己、累心。記住，你好，全家才會安好。 　　人生就像一場旅行 　　人生不過是一場旅行，你路過我，我路過你，然后各自向前，各自修行。在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。好好扮演自己的角色，做自己該做的事。生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。 　　每段路都是一種領悟 　　人的一生，注定要經歷很多。一段路上，朗朗的笑聲;一段路上，委屈的淚水;一段路上，懵懂的堅持;一段路上，茫然的取舍;一段路上，成功的自信;一段路上，失敗的警醒…每一段經歷注定珍貴，它必將令你憶起智慧，生命的豐盈在于心的慈悲，生活的美好緣于一顆平常心。不必雕琢，踏踏實實做事，簡簡單單做人。有的人本來幸福著，卻看起來很煩惱;有的人本來該煩惱，卻看起來很幸福。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　拿得起，放得下才是完美的人生 　　誰不想拿得起，放得下，把人生走得愉愉快快，把生活過得輕輕松松。拿得起，就要抗得住，放得下就需看得開，這，既是能力，也是智慧，誰不愿，誰不想。只是，生活中，拿得起放得下之人，能有多少，不然，為何有，那么多的苦，那么多的痛。我們不求，拿得起放得下，只求，看開、看淡，就已經很好、很美。 　　懂的低頭和讓步，才會成功 　　肯低頭，就永遠不會撞門;肯讓步，就永遠不會退步。求缺的人，才有滿足感;惜福的人，才有幸福感。生活的滋味，酸甜苦辣咸;人生的色彩，赤橙黃綠青藍紫。打跨自己的，不是別人，而是你自己。不要把一次的失敗看成是人生的終審，世上沒有一帆風順的事，只有堅強不倒的信心與毅力。逃是懦弱的，避是消極的，退就顯得更加無能。成功的道路得靠自己闖，心在哪里，路就在哪里! 　　生活中無需過分依賴別人（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　無論你說話多么謹慎，總有人歪曲你的意思，不需要解釋。在這個世上不要過分依賴任何人，因為即使是你的影子都會在某些時候離開你。人生最糟的不是失去愛的人，而是因為太愛一個人而失去了自己。有些事，挺一挺，就過去了。有些人，狠一狠，就忘記了。有些苦，笑一笑，就冰釋了。有顆心，傷一傷，就堅強了。 　　用積極的態度面對人生 　　如果，感到此時的自己很辛苦，那告訴自己：容易走的都是下坡路。堅持住，因為你正在走上坡路，走過去，你就一定會有進步。如果，你正在埋怨命運不眷顧，開導自己：命，是失敗者的借口;運，是成功者的謙詞。命運從來都是掌握在自己的手中，埋怨只是一種懦弱的表現;努力，才是人生的態度。 　　用簡單的心態面對人生 　　時光老了，人心淡了;計較少了，快樂多了;壓力少了，輕松多了;抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了;攀比少了，自在多了;復雜少了，簡單多了。心里放不下，自然成了負擔，負擔越多，人生越不快樂。計較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗。復雜的心愛計較，簡單的心易快樂。 +10我喜歡

學生時代，我討厭跑步，因為無論我怎么努力，我總是落在大多數人后面。 　　出來工作后，我依然不喜歡跑步。工作之余，打打羽毛球是我放松身心最樂意的選擇。后來搬家了，家后面就是一個“后花園”，說白了也就是一公園。因為離家近的緣故，我經常到公園走走。公園里每天早上和晚上，都有很多鍛煉的人，他們或跑步，或打羽毛球，或唱歌跳舞……我很好奇他們是怎么做到天天鍛煉的，尤其是天天跑步。這一好奇心就這樣一直困擾著我。 　　“人生不如意事，十之八九。”我一度認為，這句話可真是為我量身定制的啊!我的工作很不如意，壓力非常大。有一天，我覺得做得實在憋屈了，下班后竟鬼使神差地到公園跑起步來，每一個步伐都狠狠地蹬向地板，以此發泄心中的不滿，跑完后居然覺得身心莫名其妙地輕松!我暗自竊喜：原來跑步還有這么個好處!從此我不再那么排斥跑步了。 　　生活這位魔術師總不讓人一帆風順。當工作壓力大時，我去跑步;當心情郁悶時，我去跑步;當感情遭遇挫折時，我也去跑步。跑步，對我來說貌似一位不錯的朋友哦，我總把你當出氣筒，真是不好意思了! 　　漸漸地，隨著和這位朋友的交往越來越深,我越來越了解到它的好處，也就越來越喜歡它了。它不僅在我煩悶時任由我發泄，還讓我的身體結實，充滿活力。多少次，在我心傷無法自持時，我一邊跑步一邊告訴自己：即使什么都沒有了，至少也要有一個強壯的體魄!那樣我就能堅強地面對一切，所有的坎坷不過是過眼煙云。于是，我下定決心，我要養成堅持跑步的習慣。 　　很多事情說起來簡單，做起來卻不那么容易。不過這次有點不一樣，也許因為我早起的習慣，時間又相對充裕，每天跑一跑，可以說是精神爽一天，如此怎么不叫人喜歡呢?在跑步的過程中，我有了以前很不一樣的美妙體驗。奔跑在公園的道路上，周圍的一切都充滿了生機。花兒是那么嬌艷，草木是那么蒼翠，嘰嘰喳喳的鳥兒是那么歡樂，晨練的人們有說有笑，廣播里放出的音樂是那么悅耳……多么美好的早晨啊!邊跑著邊呼吸著清新的空氣，眼前的景色一幕一幕地掠過。你可以今天跑這條路，明天跑另外一條路;你可以快跑，也可以慢跑，亦或是跑跑停停，沒有任何的拘束。此時的你就像一匹脫韁的野馬，任由你在公園里馳騁，跑出你的灑脫、你的風格。不同的時間，不同的風景，卻是同樣愉悅的心情。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　奔跑的路上，你會覺得感官全開，你注意到了以前不曾注意到的細微生命，你嗅到了以前不曾嗅到的花香，你聽到了你以前不曾聽到過的事跡。從它們身上，你甚至會得到不同的啟發，受到不同的激勵。你會驚奇地發現，堅持跑步以后，你的身體越來越棒，你越來越有信心面對生活，你越來越勇敢…… 　　現在，我終于有點明白人們為什么能堅持跑步了。 　　奔跑，是鍛煉身體的一種途徑，同時也是一種樂觀向上的生活態度。奔跑，就意味著前進。讓奔跑成為人生的一種習慣，讓身體和心靈都向前邁步;讓奔跑成為人生的一種習慣，就是讓樂觀相隨，讓向上常伴;讓奔跑成為人生的一種習慣，當你遇到挫折時，會的一股源源不斷的動力推動你前進;讓奔跑成為人生的一種習慣，生活將更加美好! +10我喜歡

神岡失眠推薦中醫北屯膀胱過動症中醫治療潭子頭麻手麻腳麻中醫門診台中胸悶診所推薦烏日頭麻手麻腳麻治療方式烏日頻尿診所推薦
大雅膀胱過動症推薦中醫 北屯吸不到氣推薦中醫 大雅易喘中醫診所南屯喉嚨一直感覺有異物治療有效 梧棲強迫症推薦中醫 豐原頭麻手麻腳麻中醫門診烏日抑鬱症治療方式 中壢胸痛治療方式 桃園失眠診所推薦南屯易喘治療有效 西屯頻尿推薦中醫 台中躁鬱症中醫治療